2024年9月19日(木)
今朝は6:15起床。
この時間に起きればカフェの開店前には準備を終えて到着できる時間なので、一応OKとしておこう。
湯シャン
湯シャンを始めて44週間。
ここ最近は湯シャンの効果を疑い始めている。
と言うのは、何となく前髪が後退してきているように思うからだ。
まあ、これは湯シャンの影響だけでなく、生活習慣や加齢による影響もあると思うが。
ただ、湯シャンでも頭皮の吹き出物などは防げているので、シャンプーでガッツリ汚れと皮脂を落とすのはむしろ逆効果だというのは分かった。
朝活
朝活時間確保のために自転車はサボって冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは八王子グリーンコーヒーのドリップコーヒー。
このドリッパーの形状のドリップコーヒーは高級コーヒーである確率が高い。
以前は但馬屋や猿田彦が採用している3点指示方式のドリッパーが高級ドリップコーヒーの証だと思っていたけど、ふるさと納税で高級ドリップコーヒーを嗜むようになって、この形状がより高級志向だと思うようになった。
今日もHTTP/2の洋書を読む。
学び
- TCP/IPのTCPはTransmission Control Protocolの略
- TCP/IPのIPはInternet Protocolの略
- IPはインターネットを通って直接通信する
- TCPは接続の信頼性を上げるための再送信と安定性を提供する
- 同じIPアドレスでもポートが異なると提供されるサービスが異なる（HTTPは80、HTTPSは443、FTPは20と21、など）
1時間程お勉強して朝活終了。
昼食
- ライ麦入りのレーズンとナッツのパン
- 味噌汁
- 大粒納豆
今日は午前中に会社に行って、昼休み中に帰ってきたのでお昼寝の時間がなくなってしまった。
夕食
- 糠漬け
- インゲンのごま和えとゆで卵
- 雑穀ごはんと海苔
- 味噌汁
- 玄米酒粕の麻婆豆腐
玄米酒粕の麻婆豆腐という謎の料理を妻が作ってくれた。
酒粕の味だった。
明日はもっと早起きできるように早寝を心掛けよう。
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