大体1日2食生活 485日目

2024年9月10日2024年9月12日

2024年9月10日(火)

今朝は6:00起床。
まあまあ早く起きられたので偉い！

冷水シャワー

冷水シャワーを始めて42週間。
この1週間で体調の悪かった日は0日で、累計での体調の悪かった日は294日中の0日となった。
あと2カ月ほどがんばれば1年間健康で過ごせたことになる。

ちなみに、実家だと最近の暑さもあり、シャワーの水温がそんなに低くない。
冷水と言うよりもちょうどいい感じで試練感がない。

家の周りを散歩して冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは上島珈琲店の上島珈琲店ブレンド。

今日もReact 18の洋書を読む。
だがしかし、これと言ったアウトプットは無く、1時間程お勉強して朝活終了。

さらにデザート。

いちじくをこんなに食べられるとは何と贅沢なことか。

寿司だけでなく品数が多くて贅沢な夕食だ。

5時台に起きられるように早起きかんばろう！

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