大体1日2食生活 471日目

2024年8月27日(火)

今朝は5:45起床。
久々に早起きできて良かった。
モチベーションがあると起きられるようだ。

冷水シャワー

冷水シャワーを始めて40週間。
この1週間で具合の悪かった日は0日で、累計は280日中0日となった。
冷水シャワーのおかげなのか、体質のおかげなのか、ここ数年は健康診断の翌日とコロナ以外で体調が悪くなったことがないので非常にありがたい。

朝活

今日も朝活時間を確保したいので自転車はお休み。
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは但馬屋のオリジナルブレンド。

最近お気に入りの但馬屋のコーヒーを里帰りした際に友人にプレゼントした。
いつも餅をもらっているのと、友人の誕生日が近かったからだ。
友人もコーヒー好きなので喜んでもらえるとありがたい。

今日もReactアンチパターンの洋書を読む。
本もいよいよ終盤となり、今までの総復習。

アンチパターン

• Props drilling：propsをいくつものコンポーネントを経由して渡すこと
• In-component data transformation：コンポーネント内でのデータ変換
  • Business leakage：ビジネスロジックが意図せずに他の層に露出すること
• Complicated logic in views：ビューでの複雑なロジック
• Lack of tests：テストの不足
• Duplicated code：コードの重複
• Long component with too much responsibility：多すぎる機能を持つコンポーネント
  • Long props list, big component：多すぎるpropsと大きなコンポーネット

2時間程お勉強して朝活終了。

昼食

今日もお昼寝は無し。

• 味噌汁
• ひきわり納豆

今日も秩父の椎茸が旨い！

夕食

• スコットランドのチーズ
• 枝豆とナスの糠漬け
• 鶏肉のチリトマト煮
• 春菊のごま和えとモロヘイヤのおひたし
• 雑穀ごはんと海苔
• 味噌汁

鶏肉のチリトマト煮が美味しかった！
モロヘイヤは意外と茎の部分が固い。

明日も早起きと朝活がんばろう！