大体1日2食生活 460日目

2024年8月16日(金)

今朝は8:00起床。
昨日は寝るのが遅くなってしまったので致し方あるまい。

朝活

台風の接近に伴い朝から雨が降っていて風もそこそこ強い。
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは上島珈琲店のPool N Bloom。

こちらのコーヒーも近隣のスーパーでは見かけなくなってしまったが、地元のスーパーで売られていたのでまとめ買いした。
確かにこちらは酸味のあるフルーティー系だ。

今日の朝活は昨日のブログを書いていた。
昨日はブログを書く時間もなかった。

そうこうしている内にカー用品店のオープン時間が迫ってきたのでレンタカーを返しに行く。
出掛ける時に丁度雨が止んでいるのかと思いきや、数分もしない内に今度はかなりの雨になった。
今日は雨が降ったり止んだりで天候が全然読めない。

昼食

実家から頂いてきた夏野菜たちで味噌汁を作った。

  • 味噌汁
  • 笹団子

笹団子の食べ比べ。
左上がごんぼっぱの笹団子で、右下が定番のよもぎの笹団子。
正直なところ甲乙つけがたい。

新潟に観光に来た旅行者の方々には是非とも本物の笹団子を味わってもらいたものだ。

夕食

  • トマト
  • オクラのごま和え
  • 鯖の塩焼き
  • きゅうりの醤油とみりん漬け
  • 味噌汁
  • 雑穀ごはん

妻が仕事なので久々に色々作った。
と言っても、切って、茹でて、焼いただけ。

デザートにさらに笹団子食べる。

笹団子にきな粉をかけて食べたら美味しくなるのではと思い試してみたら、これがまあ旨い!
笹団子を信玄餅ならぬ謙信餅に改名して、きな粉トッピングで売りだしたら売れるのではないだろうか。

身体測定

金曜日の身体測定。

  • 体重:63.1kg
  • 体脂肪率:12.6%
  • 体年齢:31歳
  • BMI:20.5
  • 基礎代謝:1540kcal
  • 内臓脂肪レベル:4.5

先週から体重が2.5kgも増加!
そして内臓脂肪レベルも1.0もアップ!
なんか1週間で色々一気に増えすぎ。

夏季休暇も残り2日。
悔いの無いようにがんばろう!

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