大体1日2食生活 451日目（立秋）

2024年8月7日2024年8月8日

2024年8月7日(水)

今日は24節気の1つ立秋。
立秋（りっしゅう）とは、夏の暑さが極まり、秋に向け季節が移り変わり始める日とのこと。

今朝は6:30起床。
昨日も寝るのが遅くなってしまったので6時台なら良しとしよう。

脱砂糖、脱小麦粉

脱砂糖
脱砂糖は一応がんばれているのではないだろうか。
この一週間は甘い物は食べていないと思われる。

脱小麦粉
相変わらずパンは食べているが、麺類を控えられているかと言うと土曜日の昼にまぜそばを食べた。
パンがメインになる土曜の昼以降でお腹の調子がイマイチになっているように思うので、パンもなるべく控えるようにしていこう。

今日も自転車はサボりで冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは上島珈琲店の上島珈琲店ブレンド。

今日もGoogleアナリティクスについて学ぶ。
Googleタグマネージャーがイマイチよく分からない。

今日はお昼寝無しで昼食を取る。

妻が味噌汁に寒天を入れたようで、味噌汁が固まっていて焦った。
火を通したらそこそこ液体化したので一応事なきを得た。

赤魚の開きが美味しかった！
千葉のお店が直売に来ていたらしい。
やっぱり魚屋さんの魚は美味しいということか。

明日もそこそこの早起きを目指そう！

よかったらシェアしてね！