2024年8月6日(火)
今朝は7:00起床。
昨日も寝るのが遅くなってしまった。
最近は生活習慣が乱れ気味。
冷水シャワー
冷水シャワーを始めて37週間。
この1週間の具合の悪い日は0日で、累計の具合の悪い日は259日中の0日となった。
最近は気温が高い影響もあって朝のシャワーがそんなに冷たくない。
しばらく水を出しているとそこそこ冷たくなってくるけど、出し始めは水道管が温まっている影響か水の冷たさが緩和されて浴びやすくてよい。
ただ、体への刺激と言う点では若干物足りない。
朝活
今日も自転車はサボりで冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは宮の森珈琲のドリップコーヒー。
高級なコーヒーを淹れると朝から得した気分になる。
今日もGoogleアナリティクスのお勉強。
学び
- WebサイトならGoogleタグマネージャーを使う方が良い
- GoogleタグマネージャーならWebサイトを作り変えずに測定内容を変更できる
- アカウント、プロパティ、データストリームという階層になっている
1時間程お勉強して朝活終了。
昼食
15分程お昼寝して昼食を取る。
今日は10分くらい寝られた。
- 納豆
- 味噌汁
- ライ麦パン
お昼ご飯にこの組み合わせは最強だ。
夕食
- 鰺の開きと大根おろし
- もずくと梅干しと桜海老
- 雑穀ごはんと海苔
- 味噌汁
- ミニトマト、ゆで卵、レタス
今日も美味しい夕食であった。
明日こそはもう少し早く起きる。
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