大体1日2食生活 445日目

2024年8月1日(木)

今朝は7:00起床。
8月の初日から幸先の悪いスタートだ。
昨日は寝るのが遅くなってしまった。

湯シャン

湯シャンを始めて37週間。
梅雨が明けて夏本番になってもそれほどべたつき感は気にならない。

とは言え、1週間に1回程度、毛先シャンプーを行っている。
頭皮の痒みは特に無いし、冬場に気になっていたフケも今となって気にならない。

髪の毛がフサフサになるかは別として、湯シャンでも十分過ごせるなあという感じ。

朝活

今日は自転車をサボって冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは上島珈琲店の上島珈琲店ブレンド。

今日もReactアンチパターンの洋書を読む。

テスト駆動開発（TDD）の実践

• 進め方として、ボトムアップとトップダウンがある
• ボトムアップはボタン等のパーツから作り始め、トップダウンはフレームなどの大枠から作り始める
• トップダウンの場合はスタブを用意する必要がある
• どちらの進め方が正解ということはない
• まずはテストを作成してRed状態にする
• 次にテストをパスする最低限のコードを作成してGreen状態にする
• 最後にコードのリファクタリングをして適切な処理にする
• テスト作成、コード作成、リファクタリングを繰り返してシステムを構築する

30分程度お勉強して朝活終了。

昼食

時間が無かったのでお昼寝無しで昼食を取る。

• 味噌汁
• ひきわり納豆

夕食

• 糠漬けとミニトマト
• ゆで卵
• 冷奴
• カレイの干物の塩焼き
• 雑穀ごはん
• 味噌汁

魚に豆腐にご飯、素朴な日本食最高か！

明日こそは早起きできるようにがんばろう！