大体1日2食生活 436日目

2024年7月23日(火)

今朝は5:00起床。
なぜこんなに早起きかと言うと、今日は新宿へ行く用事があるため。

新宿で昼食

5時台の電車で新宿へ向かう。
こんなに朝早くてもそこそこの乗客がおり、東京都民の意識の高さに驚かされる。

用事自体は10時半ごろには終わり、そのまま新宿で少し早めの昼食を取る。
新宿エルタワー内にある英国屋へ。

• ブレンドコーヒー

• ミックスサンド

ランチにしてはお値段は若干お高いが、味は中々良かった。

冷水シャワー

冷水シャワーを始めて35週間。
この1週間の具合の悪かった日はゼロ日ということで、累計は245日中0日となった。
毎日健康でいられて非常に助かる。

夕食

• 夏野菜のポークビンダルー
• エノキとミニトマトの煮物
• かぼちゃと小豆の従弟煮
• 雑穀ごはんと海苔
• 味噌汁
• ゆで卵

明日も早起きして新宿に出張に行くことになっている。