大体1日2食生活 434日目

2024年7月21日(日)

今朝は6:30起床。
日曜にしては早い方ではあるが、予定ではもう少し早く起きるつもりだったけど、まあいいか。

読書

今週読み終わった本。

高校教師YouTuberの山崎先生の世界史の本の続編。
貨幣の歴史って紀元前からあったんだなあというのと、今の貨幣経済を紆余曲折ありながら人類が生み出してきたものだというのを実感できて面白かった。

今週読み始めた本。

日本がGDPで4位に転落したことは記憶に新しいが、1人当たりGDPも相対的に低下していることと、国債の格付けも低下しているという点に国力の低下を感じずにはいられない。
とはいえ、1人の力で何とかなるものでもないので、1日1日を精一杯生きるしかない。

朝活

今日もお出掛け予定なので自転車はお休み。
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは仙台市のコーヒー屋さんのほの香ブレンド。

コーヒーの粉が12gも入っていて贅沢な1杯。

今日の朝活は先の大前研一氏の本を読んでいた。

昼食

今日は妻と新宿へ。

西新宿の高層ビル群。

新宿駅近くの時屋(どら焼き屋さん)で昼食を取る。

  • あべ川餅(きな粉餅)(左)
  • ところ天(中央上)
  • おしるこ(右)

東京の餅は基本的に焼くスタイルらしい。
きな粉餅は優しい甘さで、ところ天は酢醤油とからしでさっぱりしており、おしるこは餡子の甘さと焼いた餅の香ばしさが絶妙だった。

夕食

  • ポークビンダルー
  • レタス、ゆで卵、オリーブ、ミニトマト
  • 豚肉とキノコと野菜の炒め物
  • 糠漬け
  • 雑穀ごはんと海苔
  • 味噌汁

ポークビンダルーと言うのはカレーの一種らしい。
妻が作ってくれて美味しかった!

明日は早起きできるようにがんばろう!

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