大体1日2食生活 426日目

2024年7月13日(土)

今朝は6:30起床。
6:30とはいえ、目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きるを実践できた。
復活への足掛かりとなるのか？

英語学習

瞬間英作文

瞬間英作文の金本の進捗率は77/80ということで、ゴールまであと3ページ！
明日にでも次の課題の銀本を買ってこようかな。

VOA Learning English

この1週間で覚えているニュースは以下の3つ。

• 全米自動車競走協会（NASCAR）がEVレーシングカーを開発
• 国際宇宙ステーションの次世代の計画
• フロリダの柑橘類を栽培していた農家が植物油が取れる作物に転作している

その他は以下の4つ。

• アメリカの独立記念日のニュース
• ボーイング社が2つの死亡事故の責任を認めた
• 火星での植民の可能性
• 科学者が鳥インフルエンザのパンデミックの危険性を訴える

洋書

Reactアンチパターンの洋書を読んでいた。

朝活

自転車でお出掛けするので朝の自転車はお休み。
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは米沢市のカフェ・グートさんの米沢おしょうしなブレンド。

前にも書いたけど、「おしょうしな」とは米沢の方言で「ありがとう」のことらしい。

今日もReactアンチパターンの洋書を読む。

Single responsibility principle (SRP)

Don’t repeat yourself principle (DRY)

Using composition

1時間程お勉強して朝活終了。

昼食

今日は少し遠くのパン屋へ行ってパンを調達。

• 塩バターロール（左上）
• プディング（右上）
• クロワッサン（左下）
• プレッツェル（右下）

今日は残念ながらライ麦パンが売っていなかった。
だがしかし、どのパンも美味しかった！

夕食

• レタス、トマト、しらす
• シーフード薬膳カレー
• 糠漬け
• 味噌汁
• 雑穀ごはんと海苔

明日も早起きできるように頑張ると共に、明日はお出掛けする予定。