大体1日2食生活 417日目

2024年7月4日(木)

今朝は5:40起床。
久し振りに5時台に起きられることができた。
やっぱり気合いの影響が大きいと思う。

湯シャン

湯シャンを始めて33週間。
今は髪が短いこともあって夏場でもべたつき感はそれほど気にならない。
ただ、最近は完全に湯シャンオンリーかというとそうでもなく、1週間に1回程度毛先だけシャンプーで洗っている。
さすがに湯シャンだけだとべたつき感というかゴワゴワ感が出てくるためだ。
まあそれでも頭皮はお湯だけで何とかなっている。

朝活

これまた久々のカフェ活。

朝でも気温が高めになってきたのでアイスコーヒーを注文。

Reactのアンチパターンの洋書を読む。
とは言うものの、アンチパターンらしい記載のところを読んでいないので特にアウトプットは無し。

1時間程読書して朝活終了。

昼食

15分程お昼寝をして昼食を取る。
今日は結構寝られた。

• 味噌汁
• 大粒納豆

味噌汁に実家から頂いたじゃがいもを大きめに切って入れたら肉じゃが風な味噌汁になった。
これはこれで美味しい！

夕食

• ゆで卵
• こんにゃくとたこ揚げの炒め物
• 鶏肉とニラの煮物
• 味噌汁
• 雑穀ごはんと海苔
• レタスとトマトといぶりがっこと糠漬け

明日も早起きできるようにがんばろう！