大体1日2食生活 416日目

2024年7月3日

2024年7月3日(水)

今朝は6:30起床。
最近早起きできない原因は早寝ができていないため。
早寝を心掛けよう。

脱砂糖、脱小麦粉

脱砂糖
昨日どら焼きもどきを食べてしまった。
とりあえず、お昼とか午後に甘い物を食べなければ血糖値が上がらずに快適に過ごせる。

脱小麦粉
こちらは相変わらずパンを食べている。
先週末はパンを食べるためにわざわざ秩父まで行ってしまったほどなので。
だけれども、ライ麦パンはグルテンが少な目だということが分かったので、食べるならなるべくライ麦パンを食べるようにしよう。
と言ってもあまり売ってないけど。

今日も自転車はサボり。
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは猿田彦のモカマイルド。

モカマイルドはペーパードリップのコーヒーとしては若干高いけど美味しい。

今日もNext.jsのnext/fontについて学ぶ。

MUIのボタンにフォントを適用する際は_app.tsxにてcomponents.MuiButton.styleOverrides.rootのfontFamily: フォントオブジェクト.style.fontFamilyと指定する
フォントオブジェクトはnext/font/googleから生成する
例：const roboto = Roboto({weight: ['400'],subsets: ['latin']});

1時間程お勉強して朝活終了。

時間が無かったのでお昼寝はせずに昼食を取る。

数日振りの大粒納豆。

秩父ピクルスが複雑な味がして美味しかった！

今日は早寝を心掛けよう！

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