大体1日2食生活 409日目

2024年6月26日(水)

今朝は6:15起床。
最近はなかなか予定の時間に起きられない。
夜中の気温が高くなった影響で眠りが浅くなっているのだろうか？

脱砂糖、脱小麦粉

脱砂糖
そこそこはできているのではないだろうか。
昼間に甘い物を食べなければ血糖値上昇の影響は少ないので、最低でも昼間の甘い物は避けなければ。

脱小麦粉
相変わらずパンを食べている。
そして先週の土曜日にパンを食べ過ぎた影響からか、胃腸の調子が悪くなった。
胃腸の調子が悪くなると日中の生活にも影響を及ぼしてしまうので気を付けなければ。

朝活

冷水シャワーを浴びて10日振りくらいに自転車でカフェに行く。

テラス席にしたかったけど、風向きの影響で屋外に若干の悪臭が漂っていたので店内席に座る。

そしてReactの洋書を読む。
以下はReactにおけるアンチパターンとのこと。

学び（Reactアンチパターン）

• コンポーネント内でデータ処理を行う
• Viewの中で複雑なロジックを実装する
• テストの不足
• コードの重複
• 多すぎる役割を持つ長大なコンポーネント

1時間程お勉強して朝活終了。

昼食

15分程お昼寝をして昼食を取る。

• 味噌汁
• 大粒納豆

夕食

• ナスの糠漬け
• 鯖の回鍋肉
• ゆで卵
• 味噌汁
• 雑穀ごはん

今日のデザートはセブンイレブンの白玉クリームぜんざい。

甘いの食べるんかーい！
たまには良いのだ。たまにはね。

明日こそは早起きできるか。