大体1日2食生活 408日目

2024年6月25日

2024年6月25日(火)

今朝は6:45起床。
昨日は寝るのが遅くなってしまったので致し方なし。

冷水シャワー

冷水シャワーを始めて31週間。
先週の体調の悪い日はゼロ日ということで、累計0/217日となった。

最近は朝の時点ですでに暑い日もあるので、むしろ朝の冷水シャワーがそんなに苦行ではなくなってきた。
睡眠中にかいたであろう汗を洗い流すのにちょうど良い。

今日は起きるのが遅かったので自転車はお休み。
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは上島珈琲店の上島珈琲店ブレンド。

今日も用事がありこれといったお勉強はしていない。

相変わらずのこのメニュー。
写真で見ると煮干しと鰹節が凄いな。

今日のデザートは白い恋人。
親戚が北海道に旅行に行ってきたとのことでそのお土産。

久々に食べたらメチャメチャ美味しかった！
写真では1枚しか写っていないが実は3枚食べている。

明日こそは早起きして朝活を実施しよう！

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