大体1日2食生活 406日目

2024年6月23日(日)

今朝は8:00起床。
早起きするどころか、かならダラケ気味。

読書

最近読んだ本は山崎圭一さんの「世界史と地理は同時に学べ」という本。

山崎先生は現役の高校教師でありながら、ムンディ先生と言う名前でYouTuberをやっておられることでも有名。

タイトル通り、地理的要素が歴史に与えた影響について分かりやすく解説されており、スラスラと読み進めることができた。
あと、巻末に参考文献が掲載されているが、そちらの数も多く多数の文献を参考にされて書き上げられた本と言うことで信頼感が持てる。
欲を言えば、ちょっと雑学的な要素が多かったかなと言う印象で、もう少し学術寄りにして欲しかったかなというところ。

それでも地理と世界史が楽しく学べる書籍として価値は高いと思う。

朝活

今日も午後から出掛ける予定だったので、朝は冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは猿田彦のモカマイルド。

今日もReactの洋書を1時間程読んで朝活は終了。

昼食

• ライ麦パン
• 味噌汁
• 大粒納豆

昨日買ってきたライ麦パンを魚焼きグリルで焼いてみたら香ばしさが増して美味しかった！

夕食

• はたはたのしょっつる漬け焼き
• ミニトマトと糠漬け
• 鰆の塩麹焼き
• 味噌汁
• 雑穀ごはん

焼き魚と炊き立てご飯、最高か！

明日こそは早起きしよう！