大体1日2食生活 400日目

2024年6月17日(月)

今朝は6:30起床。
結局昨日も寝るのが遅くなってしまった。

そして大体1日2食生活も今日で節目の400日達成！
と言っても、もはや1日2食は普通のことになってしまった。

瞑想

瞑想を始めて30週間。
記憶力アップを目的に、その測定方法は毎日聞いているVOA Learning Englishをどれだけ覚えているか。

今週の結果は7本のニュースの内、4本を覚えていた。
100点満点で言うと57点か。

とりあえず半分以上思い出せたということで良しとしよう。
当面は4本思い出すを目標にしよう。

朝活

寝坊したので自転車は省略して冷水シャワーを浴びる。
今日のコーヒーは猿田彦のモカマイルド。

今日もReactの洋書を読む。

学び

• ポータル (portal) は、親コンポーネントのDOM階層外にあるDOM要素に対して子コンポーネントをレンダリングするための仕組みを提供する

1時間程お勉強して朝活終了。

昼食

今日は時間が無かったのでお昼寝は無し。

• 味噌汁
• 大粒納豆

昼食はもはやこのメニューに一本化されてしまった。

夕食

• 手羽元のトマト煮
• ゆで卵
• 小松菜のごま和え
• 雑穀ごはん
• 味噌汁

何度も言うが炊き立てご飯は美味しい！

明日こそは早起きしなければ。