大体1日2食生活 398日目

2024年6月15日(土)

今朝は7:30起床。
土曜日は睡眠時間優先ということで良しとしよう。

英語学習

瞬間英作文

瞬間英作文の金本の進捗率は58/80。
1日1ページくらいは進んでいると思われる。

VOA Learning English

今週のニュースで思い出せたものは以下の4つ。

• 金属のリサイクル比率が上がっている
• コロナワクチン開発で得られたnRNAの技術が他のワクチン開発にも役立っている
• 韓国が宇宙開発を進めており月や火星に探査機を送る計画を立てている
• 水産物養殖比率が高まっている

今見返して思い出したものは以下の3つ。

• 「ハジ」と呼ばれる宗教イベントのために世界中からサウジアラビアにイスラム教徒が集まる
• 性別によって異なるがん治療の研究
• アメリカの大学で気象関連を研究する学部が増えている

洋書

引き続きReactの洋書を読んでいる。

朝活

午後から自転車で出かけるので朝はお休み。
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーはカフェ・グートの米沢おしょうしなブレンド。

今日もReactの洋書を読む。
1時間程読書して朝活は終了。

昼食

• 味噌汁
• 大粒納豆

自転車で隣駅のパン屋カフェへ。
このところ土曜日の定番になりつつある。

• アイスコーヒー
• クロワッサン（左上）
• ラズベリーのパン（右上）
• 塩バターパン（左下）
• 米粉パン（右下）

今季初のアイスコーヒーなのではないだろうか。
相変わらずパン食べ過ぎ。

夕食

• 鯖の塩麹焼き
• キュウリの糠漬け
• 鯖味噌の押し寿司
• 味噌汁
• チキンとキノコのジェノベーゼソース炒め煮

鯖は日本産のものらしい。
身が締まっていて脂身が少なめでノルウェー産とは別物だった。

明日はもう少し早く起きを心掛けよう！