大体1日2食生活 380日目

2024年5月28日2024年5月29日

2024年5月28日(火)

今朝は5:30起床。
今日は妻も同じ時間に起きる必要があったので5:30に起きられた。
起きる動機があると起きられるらしい。

冷水シャワー

冷水シャワーを始めて27週間。
こちらも何の効果を期待するかということで免疫力向上ということにしたわけだけど、それをどうやって測定するか。
とりあえず、体調が悪いと感じた日をカウントするか。

体調が悪いの定義は、

ということにしよう。
頭痛があるときもあるけど、それはどちらかというと疲れのような気もするので除外。

というわけで、冷水シャワーを始めてからの体調の悪かった日数は、0日/189日。

冷水シャワーを浴びて自転車に乗る。
今日のコーヒーはカフェ・グートのイタリアン・ブレンド。

今日もReact Nativeのお勉強をする。

レイアウトはCSSのようなFlexboxが使える
Bluetooth Low Energyで通信を行うにはreact-native-ble-managerかreact-native-ble-plxのライブラリを使用する

1時間半程お勉強して朝活終了。

直前の打合せが伸びてしまったためお昼寝は無し。

銀鱈が美味しかった！

明日も早起きがんばろう！

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