大体1日2食生活 337日目

2024年4月15日

2024年4月15日(月)

今朝は5:35起床。
目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きることができず、5分間考えてしまった。

瞑想

瞑想を始めて21週間。
自覚できる変化は特に無し。
集中できているときは集中できているような気もするけど、集中できている気がしている時点で集中していないようにも思う。

変化は感じられないけど、自分との対話楽しいので今のところ続けている。

今日も朝から天気が良く、気温も高い。
冷水シャワーを浴びてから自転車に乗る。

今日のコーヒーはグリーンウッド・コーヒーロースターのマンデリン・フレンチロースト。
ビターキャラメル、力強い深さとバタリーな苦みとのこと。

今日もNext.jsのお勉強。
2時間程お勉強して朝活終了。

15分程お昼寝をしてから昼食を取る。

ご飯を炊くための仕込みを忘れていて、米を研いですぐに急速炊飯で炊いた。
その割にはいつも炊くご飯とあまり変わりがなかった。
実は水に浸しておかなくても美味しく炊けるのか？

明日こそは目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きよう！

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