大体1日2食生活 319日目

2024年3月28日

2024年3月28日(木)

今朝は5:30起床。
今日も目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きる作戦を実行し上手くいった。

湯シャン

湯シャンを始めて19週間。
もはやこれと言って感じられる変化は無くなってきたけど、シャンプーをしないことにそんなに違和感はなくなってきた。
一応、抜け毛はシャンプーをしていた頃よりも減っているような気がする。

冷水シャワーを浴びて自転車に乗る。
帰って来てコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは上島珈琲のW cracking Deep。

今日もHead First JavaScriptの続き。
現在はChapter10を読んでいるところでもう少しで終わりそう。

2時間程お勉強して朝活終了。

今日は時間が無かったのでお昼寝は無し。

納豆は菅谷食品の大粒納豆。
これはこれで豆の食感と味が感じられて美味しい！

今日のデザートは茶屋の餅。

青森の物産展で購入したもの。
きな粉と餅とクルミのバランスが良い。

明日も5:30起きがんばろう！

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