大体1日2食生活 310日目

2024年3月19日(火)

今朝は6:45起床。
昨日寝るのが遅くなってしまったので寝坊してしまった。

冷水シャワー

冷水シャワーを始めて17週間。
相変わらず実感できるような変化はない。

最近は気温が高くなってきたので冷水シャワー後に体が熱を発しようとするのを感じられるくらいか。
今のところ風邪をひいたり体調が悪くなったりといったことはない。

朝活

自転車はサボって冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは富久栄珈琲の富久栄ブレンド。

今日から別の本を読む。

Webを支える技術 -HTTP、URI、HTML、そしてREST

こちらも1度半分くらいは読んでそのままになっていた本。
最近、HTTPやセキュリティのことを学びたくて再び引っ張り出してきた。

改めて読んでみると面白い。
自分にWebの知識が身に付いてきたので内容が頭に入ってくるからだろう。
本に出合うにはタイミングが重要なのだと気づかされる。

学び

• RESTfulとは、RESTの制約に従っていてRESTらしいことをRESTfulと呼ぶ
• メタデータとは、データを記述するデータ、データについてのデータのこと
• HTTPのメソッドには、冪等かつ安全、冪等であるが安全でない、冪等でも安全でもないに分類される

1時間ほど読書して朝活は終了。

昼食

• 納豆
• レタスとナッツ
• 味噌汁

やはり菅谷食品の納豆はひきわり納豆が美味しいと思う。

夕食

• ゆで卵と海苔
• ほうれん草ともやしとしめじのごま和え
• ナスの糠漬け
• 味噌汁
• 雑穀ごはん
• シーフードのトマト煮

明日こそはちゃんと早起きをして自転車に乗ろう！
朝の天気もそこそこ良さそうだし。