大体1日2食生活 309日目

2024年3月18日

2024年3月18日(月)

今朝は6:30起床。
今日はカフェ活にしようと思っていたので若干寝坊。
急いで支度をする。

瞑想

瞑想を始めて17週間。
瞑想そのものには慣れてきて、呼吸に集中できるようにはなってきているものの、瞑想による効果というものは感じられていない。
もはや実感できるような変化ではないのかも知れない。

今の瞑想時間は7分で、これにも慣れてきたので1分伸ばしてみようかなと思う今日この頃。

自転車でスタバへ。
天気は良いものの風が強く、これが春の嵐というものか。

OAuthの本を読んだらHTTP（Web技術）そのものに興味が出てきたので、以前購入してほとんど読んでいなかった本を改めて読み返してみる。

表紙のイラストに惹かれて購入してみたけど、特にイラストが説明に有効に使われているということは無かった。
説明の内容としてもごく普通で特別分かりやすいということも無い。
取り上げている内容も至って普通。
最後の方のセキュリティ系の話が一応役に立った。

1時間程読書をして朝活は終了。

近所のスーパーで、いつも買っている菅谷食品のひきわり納豆が売り切れていたので、たまには違う納豆を食べてみるかと思い同じく菅谷食品のひきわりでない納豆を購入。
やっぱりひきわり納豆の方が美味しいと思ってしまう。

妻が自分用に買ってきたデザートを2口頂いた。

いちじくのラム酒づけがおいしかった。

明日も早起きできるようにがんばろう！

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