2023年6月12日(月)
今朝は7:15起床。
昨夜は何だか寝つきが悪かったように思う。
休日だからと言って遅く起きたり昼寝をしたりしていないのだが、なぜだろう。
宮の森珈琲のドリップコーヒーを淹れて朝活開始。
- ドリップコーヒー：120円
朝活
3分瞑想を行う。
正しく瞑想できているのか不安になったので、瞑想の解説動画を見てみた。
どうやら私が実施している瞑想は呼吸瞑想というものらしい。
相変わらずピアノでFinal Fantasy 4のバトル2を練習する。
譜面を見ずに難しい箇所以外はそこそこ弾けるようになってきた。
メロディーでも和音を引くところがスムーズに弾けない。
15分ほど練習して朝活終了。
昼食
今日は午前中から少し空腹感があった。
今までのように11時頃に急激にお腹が空いてくる感じではなく、9時くらいからうっすらと空腹が続いている感じだった。
- 納豆：70円
- トマトとナッツ：150円
- 味噌汁：100円
- ドリップコーヒー：40円
- 昼食合計：360円
昼食を食べ過ぎたせいか午後はあまり空腹感がなかった。
2時間程残業して業務終了。
夕食
おかずの種類がやけに多い夕食となった。
しかもデザートのおまけつき。
- 漬物：50円
- 刺身：50円
- 回鍋肉：250円
- 雑穀ごはんと海苔と鰹節：50円
- 大根餅：200円
- 松前漬け：50円
- 味噌汁：100円
- 大判焼き：50円
- おはぎ：50円
- 夕食合計：850円
- 1日の食費合計：1330円
仕事で必要なのでFlutterのお勉強をせねば。
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