2024年3月5日(火)
今日は24節気の1つ啓蟄。
啓蟄（けいちつ）とは、土中で冬ごもりをしていた生き物たちが目覚める頃のこと、だそうな。
今朝は6:20起床。
今日はカフェには行かないと決めていたけど、その割には早起きすることができた。
前日の早寝が功を奏したといったところか。
冷水シャワー
冷水シャワーを始めて15週間。
3月に入っても水は冷たいまま。
効果の程は別として、冷水シャワーを浴びるということ自体は習慣化してきたように思う。
冷水シャワーを始めてから風邪はひいてないし、体調も特に悪くなっていないので効果はあるのだろうか。
あと、冷水シャワーによって免疫が高まったことによって花粉症対策にもなるのだろうか？
元々そんなにひどい花粉症でもなかったので、これについても効果の程はよく分からない。
朝活
自転車に乗って冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは上島珈琲店ブレンド。
上島珈琲のこのシリーズは3点指示式のドリッパーを採用しているけれども、コーヒーの抽出が早くて良い。
3点指示式はコーヒーの抽出に時間が掛かるものが多いけど、その点上島珈琲のものは早くて助かる。
今日もCodejumpのWordPressのオリジナルテーマ制作の続きをやる。
昨日ページネーションのロジックのところの理解に苦しんで、今日もその部分を理解する。
どうやらif文のカッコの位置を読み間違えていて納得の行く処理に見えていなかったけど、カッコの読み間違いに気づいて処理の正しさを理解できた。
Codejumpの掲載箇所は下記。
https://code-jump.com/wp-pagination/
結局今日もほとんどこちらに費やし、朝活終了。
昼食
- 納豆
- レタスとナッツ
- 味噌汁
レタスとナッツには実家からもらったクルミを入れてみた。
クルミの瑞々しいような味わいがとてもおいしい。
こんなものがその辺に落ちているとは何と恵まれた環境なのだろうか。
夕食
- 小松菜のごま和え
- ゆで卵と海苔
- 大根と豚肉の煮物
- 味噌汁（大豆トッピング）
- 雑穀ごはん
今日は午後から雨が降り出したけど、夜になって雪に変わった。
明日は自転車に乗れなさそうなので朝活に専念しよう。
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