大体1日2食生活 295日目

2024年3月4日(月)

今朝は6:30起床。
いつもに比べたら早起きだけど、今日はカフェに行こうと思っていたので若干寝坊。
急ぎ気味で朝の支度をする。

瞑想

瞑想を始めて15週間。
7分の瞑想にはかなり慣れてきて当初長いと感じていたものが、まあこれくらいで終わりかなと思えるようになってきた。

瞑想そのものには慣れつつあるものの、それによる効果を感じているのかと言うとそれはまた別物で、瞑想による効果があるのかはいまだによく分からない。

長時間椅子に座って作業をすることは全く苦にはならないけど、それは元々そうだったようなところもあるし、瞑想の効果なのだろうか。

朝活

自転車に乗ってスタバへ。
今日は風も穏やかで朝から天気が良く気持ちが良い。

• ドリップコーヒー ホット ショート：380円

今日もCodejumpのWordPressのオリジナルテーマ作成を実施する。
ページネーションという1画面に表示するコンテンツ数が多くなった場合に「次へ」ボタン等を使用して続きの画面を表示する機能を実装した。
ページ数の制御のロジックの理解に時間を費やしてしまったが、きちんと理解するのが重要なので致し方ない。

1時間程お勉強して朝活は終了。

昼食

• 納豆
• レタスとナッツ
• 味噌汁

相変わらず菅谷食品の納豆はおいしい！

菅谷食品

https://www.sugaya.co.jp/

夕食

• 糠漬け
• 磯辺焼き風鶏つくね
• 味噌汁
• 雑穀ごはんと海苔
• 大根と豚肉の煮物

どれもおいしゅうございました。

明日は午後から雨のようなので朝は自転車に乗れそうだ。