大体1日2食生活 288日目

2024年2月26日(月)

今朝は6:25起床。
平日になると気合が入るようできちんと早起きできた。

瞑想

瞑想を始めて14週間。
7分の瞑想にもかなり慣れてきたように思う。
あと、意識を向けるということが意識的にできるようになってきたような気がする。
気がするというのは、例えば脳に意識を向けると脳の脈を感じることができる。
これを意識が向いているというのかは分からないけど、普段意識していない脳の脈を感じているという点で意識が向けられているのではないかと思う。

朝活

久々に朝晴れたので自転車でスタバへ。

ドリップコーヒー ホット ショート：380円

今日はCodejumpのWordPressの練習をする。

Codejump – WordPressでオリジナルサイトを作ろう

https://code-jump.com/wp-menu/

WordPressで用意されているテーマを使用するのではなく、オリジナルのテーマを作ろうというもの。
全19項あって今日は9項まで進んだ。
後半の方が難しそうなので少しペースが落ちると思う。

1時間程お勉強して朝活終了。

昼食

• 納豆
• レタスとナッツ
• 味噌汁

夕食

• ほうれん草のごま和え
• 水餃子風シュウマイ
• ゆで卵
• 雑穀ごはんと海苔
• 味噌汁

ふるさと納税で頼んだ煎り大豆がまだ届かない。
早く届かないと味噌汁に入れる大豆を切らしてしまうぞ。

明日も早起き頑張ろう！