大体1日2食生活 269日目

2024年2月7日(水)

今朝は6:15起床。
自転車に乗れないことが分かっていたので、その分朝活時間を確保してやろうと思って早起きした。
やっぱり何か動機があると起きられるらしい。

脱砂糖、脱小麦粉

相変わらずパンは食べているので脱小麦粉はできていない。
だけど、日曜日に食べたパンの影響で胃もたれしたので、ここ数日はパンを食べていない。
胃もたれを教訓にパンを控えられると良いのだけど。

脱砂糖については、どれくらい続いているかは定かではないけど、10日くらいはあからさまな甘い物は食べていないのではなかろうか。
血糖値が上がる感じが無くて良いけど、それ以外に体調の変化が感じられないのが痛いところ。

朝活

冷水シャワーを浴びて、キーコーヒーのモカブレンドを淹れる。

昨日に続いてCodejumpの初級編のコーポレートサイトをコーディングする。

Tailwind CSSの学び

• 文字間はtracking-xxを使う
• flexの各要素のサイズを指定する場合はbasis-xxを使う
• <hr>を表示するにはborder-tとborder-色を指定する

1時間半ほど実施して朝活終了。

昼食

• 納豆
• レタスとナッツ
• 味噌汁

夕食

• ほうれん草のごま和え
• ニラ玉
• 切り干し大根の煮物
• ゆで卵
• 味噌汁
• 雑穀ごはんと海苔

そろそろ路面の雪が無くなってきたので自転車に乗れそう。
明日も早起きできるようにがんばろう！