大体1日2食生活 268日目

2024年2月6日(火)

今朝は6:45起床。
雪で自転車に乗れず、早起きのモチベーションが無い中でも早く起きられた方と言うべきか。

こちらは昨日の夜の道路の様子。

冷水シャワー

冷水シャワーを始めて11週間。
冷水に慣れることも無ければ、これといった変化の実感もない。
強いて言うなら、冷水シャワーを浴びることがそれなりに習慣化してきたことだろうか。

今のところ風邪をひいていないし、風邪関連の体調不良にもなっていないので免疫力は上がっているということにしておこう。

朝活

冷水シャワーを浴びて、キーコーヒーの復刻ブレンドを淹れる。

昨日に続いてCodejumpの初級編をTailwind CSSで記載する。

【HTML/CSS コーディング練習】初級編：コーポレートサイト／1カラム

https://code-jump.com/corporate2-menu/

進捗率は20%といったところ。

昼食

• 納豆
• 味噌汁
• レタスとナッツ

すがや納豆のひきわり納豆がおいしい！

夕食

• ほうれん草のごま和え
• 切り干し大根の煮物
• 味噌汁
• ニラ玉
• 雑穀ごはんと海苔

妻がニラ玉を作ってくれた。
美味しかった！

明日も自転車では出掛けられないので家に籠って朝活をやろう！