大体1日2食生活 25日目

2023年6月7日(水)

今朝は7:20起床。
夜寝るのが遅いので生活習慣を改善しなければ。

豆蔵珈房宮田屋のドリップコーヒーを淹れて朝活開始。
このドリップコーヒーは深煎り系な気がする。

• ドリップコーヒー：120円

朝活

まずは3分瞑想を実施する。
雑音が少ない方が集中できることが分かった。

15分ほどピアノの練習をして朝活終了。

昼食

午前中はほぼ空腹感無し。

• 納豆：70円
• トマトとナッツ：150円
• 味噌汁：100円
• 会社の売店で買ったコーヒー：150円
• 昼食合計：470円

今日は午後から会社へ行ってきた。
打合せが多くて空腹感を感じることがほぼ無かった。

今日はノー残業で業務終了。

夕食

今日は妻が休みだったこともあり、3品も作ってくれた。
肉じゃがが絶品だった。
料理研究家リュウジによると肉じゃがは作るのが大変らしいのでありがてぇ！

• 肉じゃが：200円
• トマトとオクラ：50円
• 酢の物：50円
• 味噌汁：100円
• 雑穀ごはんと海苔と鰹節：50円
• アンパンとレーズンパン：350円
• 夕食合計：800円

• 1日の食費合計：1390円

今日は12時前に寝て睡眠時間を確保することに努めよう！