大体1日2食生活 247日目

2024年1月16日(火)

今朝は6:35起床。
若干起きるのが遅くなってしまったけど、まあ何とか大丈夫。

ShinCodeさんとオンラインで会話した

Udemy講師のShinCodeさんが自身のサービスの一環として無料雑談サービスを実施していたので早速申し込んでみた。

ShinCodeと個別相談・雑談募集を受け付けます

https://code-s-school-5bc2.thinkific.com/courses/shincode

30分ほどの時間だったけど、技術を素早く身に付ける秘訣や、個人で開発案件をこなしたときのお話などを聞かせてもらった。
個人的にはUdemyで有名なあのShinCodeさんと話せるとあって非常に嬉しかった。
芸能人に会えたら嬉しいと思える人の気持ちって恐らくこういうことなんだろうと理解した。

冷水シャワー

冷水シャワーを始めて8週間。
実感できる効果は出ていない。
というか、変化はあるのかも知れないけど微妙過ぎて分からない。

ただ、ここ数日気温が低い日が続いているのでシャワーの水の温度も低くなってきているのは確か。
今までは浴び始めてしまえば苦痛ではなかったけど、今は20秒くらい浴びたところで冷たさが身に染みる。

毎日冷水シャワーを浴びているけど風邪はひいていないので免疫力は上がっているのか？

朝活

自転車に乗って冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れて朝活開始。
今日のコーヒーはキーコーヒーのスペシャルブレンド。

引き続きUdemyのNext.jsの講座をやる。

【Next.js13】最新バージョンのNext.js13をマイクロブログ構築しながら基礎と本質を学ぶ講座

https://www.udemy.com/course/nextjs13_learning_with_microblog/

1時間程で朝活終了。

昼食

• 納豆
• ナッツ
• 白菜のおひたし
• 味噌汁

夕食

• ゆで卵
• 白菜のおひたし
• 味噌汁
• 雑穀ごはん
• 鯖のトマト煮

明日も朝活頑張ろう！