大体1日2食生活 242日目

2024年1月11日(木)

今朝は6:40起床。
若干起きるのが遅くなってしまった。

湯シャン

湯シャンを始めて9週間。
相変わらずフケに悩まされているので2日に1回は毛先だけシャンプーで洗うことにした。
やはりシャンプーを使うとべたつきが無くなって快適だ。
湯シャンに変えたからといって抜け毛が減るわけではないという情報もあったのでべたつきを抑える程度に毛先だけたまにシャンプーを使うのが実用的なのかもと思ってきた。

朝活

自転車に乗って帰宅後に冷水シャワーを浴びる。
キーコーヒーのモカブレンドを淹れて朝活開始。

引き続きMicro State Management with React Hooksを読む。

学び

• React hooksを使用するとロジックとUIを分離できる
• Reactはグローバルステートに対する直接的な解決方法を提供していない
• コンポーネントはグローバルステートなどの外部ステートに依存するべきではない

難しい単語がやや多いので若干読むのに苦戦している。
ただ、内容は今のところ興味深い。

昼食

• 納豆
• レタスとナッツ
• 味噌汁

夕食

昨日の残り物の豆乳鍋があるので今日の準備は楽ちん。

• ゆで卵
• 味噌汁
• キャベツのゴマ和え
• 豆乳鍋
• 雑穀ごはん

久し振りの炊き立てご飯が美味しい！

明日の朝はカフェ活にしようかな。