大体1日2食生活 23日目

2023年6月5日(月)

今朝は7:00起床。
とはいえ今日は仕事をやらないといけないので朝活は無しで早めに勤務を開始する。

ロイズのコーヒーを淹れて業務開始。

• ドリップコーヒー：120円

昼食

今日は便秘気味ということもあって午前中は全く空腹感が無かった。
最近パンを食べている影響で胃腸の調子が悪いのだろうか。

• 納豆：70円
• トマトとナッツ：150円
• 味噌汁：100円
• 夕食合計：320円

午後も全く空腹感がない。
水分をもっと積極的に取らないとダメか。

水分で思い出したが、この間の健康診断で尿酸値がB判定だった。
ネットで調べたところ、炭酸水を飲み過ぎると血液が酸性に傾いて尿酸が排出されにくくなるとのこと。
なんてこった。。
しばらく炭酸水は控えようと思う。

夕食

• 春菊の和え物：100円
• 漬物；100円
• とろろとメカブ：100円
• れんこんのジャガイモ練り：150円
• 味噌汁：100円
• あんこ餅：もらい物なので無料
• 夕食合計：550円

• 1日の食費合計：990円

今日はピアノの練習ができなかったので、明日こそは練習しよう！