大体1日2食生活 225日目

2023年12月25日

今朝は6:00起床。
起きたというよりは暑くて寝ていられなかったという方が正しい。
最近、時々足元が異様に暑くなることがある。
冬なのに暑いと感じられるなんて、ありがたいのだろうか。

というわけで、メリークリスマス！

瞑想

瞑想を始めて5週間。
心境の変化は特に感じない。

瞑想によって集中力が増したり、記憶力が増したりすることが研究で実証されているそうだが、今のところそのような変化も感じない。
というか、変化があったとしてもそれらの変化非常にゆっくりなので変化を感じることはできないはずだ。

集中力も記憶力も増しているはずと思って続けてみよう。

今日は朝から自転車に乗って、300円を節約するためにカフェには行かず、家に戻って冷水シャワーを浴びた。
朝の冷え込みがすごくて、今日は冷水シャワーはやめようかとも思ったけど、自転車に乗って帰ってきたら冷水シャワーを浴びられるだけのテンションになっていた。

キーコーヒーのモカブレンドを淹れて朝活開始。

今日は昨日までとは違う洋書を読んでみた。
Flutterのアーキテクチャに関する本。
要するにスマホアプリを開発するFlutterを使う際、どのような構造でソフトウェアを作るかという話。

短い本なのでがんばって読んでみよう。

いつも通りの昼食だ。

食後のデザートは今日もシュトーレン。

中に入っているラムレーズンが美味しかった！

早寝を心掛けて明日も朝活がんばろう！

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