大体1日2食生活 205日目

2023年12月5日

2023年12月5日(火)

今朝は6:40起床。
今日は300円節約のためにスタバには行かないでおこうと思ったら20分の寝坊をする有様。

冷水シャワー

冷水シャワーを始めて2週間。
身体的な何かや精神的な何かが変わったのかと言うと、実感としては特に無し。

冷水シャワー自体に少し慣れてきて、冷水を浴びることに先週よりは抵抗感が無くなってきた。
とは言え、最初の1発目の冷水を浴びる瞬間にまだまだ気合が必要。

冷水シャワーを浴びた後のポカポカ感は気持ちが良いと思えるようになってきた。
まあ、メリットはそれくらいかな。

今日は家で朝活。
キーコーヒーのBLEND No.100を淹れる。

動画の新作をアップロードした。

昨日と同じメニューかつ同じ配置。
写真が昨日と同じと言われても違和感ない。
若干今日の方がナッツの量が多いかな。

牛丼はやっぱりコンソメを入れた方が美味しいかも。
次回はレシピ通りコンソメを入れて作ってみよう。
できれば牛肉も今回と同じものを使用したいけど、売っているかどうかが怪しい。

明日もコーヒー代をケチろうかどうしようか考え中。

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