大体1日2食生活 195日目

2023年11月25日(土)

今朝は6:25起床。
土曜日なのに早起きできて偉い！

朝活

今日の朝活はカフェには行かず、コーヒー代をケチって家で行うことにした。
ただ、自転車には乗る。

いつものコースを20分ほどかけて自転車で走った後、冷水シャワーを浴びる。
キーコーヒーのブレンドNo.100を淹れて朝活開始。

とは言え、動画制作の続きを1時間程実施して朝活は終了。

最近、冷水シャワーを始めた。
朝に浴びると良いらしい。

昼食

今日は元々の予定が変更になってしまったので、適当に一人で外食をする。
そして、写真撮り忘れ。
外食をするとなぜか写真を撮り忘れてしまう。

立川の「とろ麦」で「鶏の塩麹唐揚げ膳」を頂いた。

https://r.gnavi.co.jp/pvwawtxa0000/menu2/

夕食

なんだかんだで自分で作ったご飯がおいしいと思うようになってきた。

• ゆで卵
• 無限キャベツ
• 鰯の缶詰
• 雑穀ごはんと海苔
• 味噌汁

明日も寒いようなのでどうやって過ごそうかな。