大体1日2食生活 184日目

2023年11月14日(火)

今朝は6:30起床。
一度乱れた生活リズムは中々元に戻らない。

朝活

今日は気温は低いけど清々しい朝だった。
自転車に乗るにはピッタリ。

• ドリップコーヒー ホット ショート：350円

今日も引き続き動画制作をして新作公開。

【宇宙探査】これまでで最も古いブラックホールを発見したのだ！

昼食

今日も午前中からお腹がグーグー鳴っていた。
午前中の空腹には普通に耐えられるのが不思議。
午前中はストレス耐性があるのだろうか。

• 納豆
• 鰯の缶詰
• レタスとナッツ

夕食

• 人参の糠漬けと鰹のたたき
• ゆで卵
• 鯖の燻製
• キャベツのごま和え
• 味噌汁
• 雑穀ごはんと海苔

今日のデザートも柿。

毎日柿をこんなに食べて贅沢な。

明日の朝は曇り予報だけどがんばって朝活に行こう！