大体1日2食生活 183日目

2023年11月13日

2023年11月13日(月)

今朝は6:30起床。
どうも昨日からイマイチ体調が優れない。

何となくお腹の調子が悪くて、肩が凝って、目の奥が重い感じがする。
これは土曜日にパンを食べ過ぎた影響なのではないかと疑っている。
症状的にグルテン中毒の症状に似ているからだ。
パンは食べ過ぎないように気を付けよう。

朝活

気を取り直して朝活。
自転車でスタバへ行く。

いつもの席が予約席になっていて使えなかったので、いつもとはちょっと離れた席。
何でも店内でコーヒーセミナーなるものが開かれるらしい。

動画の作成の続きを1時間程やって朝活は終了。
若干体調が悪くても体を動かすとスッキリした感じになる。

午前中からお腹がグーグー鳴っていた。
お腹の調子が戻ってきたか。

健康的な昼食を取ると午後も眠くならなくて良い。

オキアミは海老じゃなくてプランクトンらしい。
美味しいからどっちでもいいけど。

明日の朝はかなり冷え込む模様。
寒さに負けずに朝活に行こう！

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