大体1日2食生活 178日目

2023年11月7日(水)

今日は24節気の1つ立冬。
立冬（りっとう）とは、冬がはじまる頃とのこと。

今朝は6:30起床。
昨日のダラけグセが残っていて若干寝坊。
急いで朝活の支度をする。

朝活

今朝は朝から非常に清々しい天気。
自転車で走るのが気持ち良い。

• ドリップコーヒー ホット ショート：350円

動画制作の続きをやっていたけど、まだ制作終わらず。
1時間程実施して朝活は終了。

昼食

• レタスとナッツ
• 味噌汁
• 木のひげのティーブレッド

昨日の残り半分のティーブレッドを食べた。
今日も相変わらずおいしい！

夕食

今日はノー残業デーだったので、かぼちゃのそぼろ煮を作った。

• ゆで卵
• 生姜の甘酢漬けと人参の糠漬け
• 柿
• 雑穀ごはん
• かぼちゃのそぼろ煮
• 味噌汁

かぼちゃのそぼろ煮は作ったその日からおいしくて良い。
大抵の煮込む系の料理は作りたてよりも次の日の方が格段においしいが、かぼちゃのそぼろ煮は作りたてでもおいしい。

今日のデザートは焼いも。
今日もいい感じに焼けた！

明日も朝活がんばろう！