大体1日2食生活 176日目

2023年11月6日2023年11月7日

2023年11月6日(月)

今朝は6:25起床。
若干遅めだけど、まあ良しとしよう。

朝活

スタバの350円を節約した方が良いのではと思い始めてきたけど、今日はいつも通りスタバへ行った。

動画作成のために海外ニュースを見るが、朝活の時点では記事が更新されていなかった。
日本時間の何時に更新されるのだろう？
8時ごろに見てみたら新しい記事が掲載されていた。

南極大陸はかつて川や森林が存在する大陸だったという記事。
近々動画にしようと思う。

昼食時間があまり取れなかったので2品のみ。
健康的で良いと思う。

柿は実家から送って頂いたもの。
自然な甘さが非常においしい。

最近は餡子などの明らかに砂糖が入ったもの控えられていると思う。
お菓子は食べたいという欲求がほぼ無くなってきた。

今のところどうしてもやめられないのはパン。
パンだけは週に1回は食べたくなってしまう。
パンを食べすぎたら胃腸の調子が悪くなるのは分かっているのに。。

明日の朝は雨のようなので家で朝活かな。

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