大体1日2食生活 172日目

2023年11月2日(木)

今朝は6:25起床。
若干の寝坊だけど急いで支度をすれば巻き返せる。

朝活

自転車でスタバへ。

• ドリップコーヒー ホット ショート：350円

昨日から店内がクリスマスムードになった。

今日は動画制作について学んでいた。
新たなYouTubeチャンネルを開設しようと目論んでいる。
どんなチャンネルになるかは乞うご期待！

昼食

• 納豆
• 味噌汁
• レタスとナッツ

最近空腹感が無いと言っていたが、意識してみると9時くらいから既に空腹感があった。
午前中の空腹感は心地良い空腹感なので全く気にならなくなっていたというのが正しい。

一方で夕方になると空腹感よりも食べたいストレスに耐えなければならなくなる。
特に空腹と言うわけでもないのだけど、夕方になると食べたくなる。
夕方になるとストレス耐性が下がるのだろうか？

夕食

• ナスの漬物
• 切り干し大根の煮物
• 牛丼のアタマ
• 雑穀ごはんと海苔
• 味噌汁

2日目の牛丼は格別の旨さだ！
1日寝かせるとこうも美味しくなるものか！

明日から3連休！
色々やるぞぉぉぉ！