大体1日2食生活 148日目

2023年10月9日(月)

本日はスポーツの日ということで祝日。
ん?スポーツの日?
体育の日から名称変更したのかな?
とっくに変わっていたのかも知れないけど、普段テレビを見ないのでこの辺りの情報に疎い。

朝活

今朝は6:50起床。
雨が降っていたので歩いて行けるところにあるスタバへ行く。

  • ドリップコーヒー ホット ショート:350円

天気が悪いこともあってか、他にお客さんはいなかった。

今日もWebの英文記事を読む。

Jailed Iranian Activist Wins Nobel Peace Prize – VOA

https://learningenglish.voanews.com/a/jailed-iranian-activist-wins-nobel-peace-prize/7299999.html

投獄中のイラン人活動家がノーベル平和賞を受賞したという記事

要約

  • 投獄中のイラン人活動家「ナルゲス・モハマディ」が10月6日(金)にノーベル平和賞を受賞した
  • モハマディ氏は、女性の権利、民主主義、死刑に反対する活動が認められた
  • モハマディ氏は、何度も逮捕され数年の懲役刑を科せられている
  • ノルウェーのノーベル賞委員会は、12月10日の受賞式までにモハマディ氏を釈放するようにイランに求めた
  • 主要な抗議行動は、去年の警察での拘留中に22歳の女性が死亡したことに対して発生した
  • その女性はルーズな頭部スカーフを身に付けていたことで逮捕され、その抗議活動によって500名が死亡、22,000人が逮捕される事件が起こった
  • モハマディ氏はテヘランのエヴィン刑務所から「我々を封じ込めるほど、我々は強くなることを政府は理解していない」という文書をニューヨーク・タイムズに送った
  • モハマディ氏の夫は2人の子供とパリに住んでいるが、11年以上妻に会っていない
  • モハマディ氏の息子は、この受賞はイスラム政府と闘う全ての人のためのものだと語る
  • 投獄中または軟禁中にノーベル平和賞をした人としては5番目となり、他にはマーティン・ルーサー・キング・ジュニア氏やネルソン・マンデラ氏がいる

エヴィン刑務所とはこんな所。

参照元:https://maps.app.goo.gl/E5s1s4xW1ePNWePAA

場所はこちら。

参照元:https://www.google.com/maps/contrib/116515807491734351066/place/ChIJB9QiBKMHjj8R92txZt-iq4g/@35.2112207,40.6670963,5z/data=!4m6!1m5!8m4!1e2!2s116515807491734351066!3m1!1e1?entry=ttu

イランの基本情報

  • 正式国名:イラン・イスラム共和国
  • 首都:テヘラン
  • 地理区分:アジア・中東
  • 人口:約8600万人(17位)
  • GDP:約5812億ドル(21位)
  • 隣接国:アフガニスタン、アゼルバイジャン、アルメニア、イラク、パキスタン、トルクメニスタン、トルコ

2時間程で朝活は終了。

昼食

  • 納豆:100円
  • キャベツのコールスロー:50円
  • 味噌汁:100円

今日もサツマイモ(シルクスイート)を焼いた。

良い焼き加減で程良い甘さで和む。

夕食

ゴボウサラダを作った。
栄養豊富そうでおいしいので最近のお気に入り!

  • 小松菜のごま和え:100円
  • ゴボウサラダ:100円
  • ゆで卵とキュウリのぬか漬け:200円
  • チキントマト煮:250円
  • 雑穀ごはん:50円
  • 味噌汁:100円

ゴボウサラダめちゃめちゃ美味しいな!
これで作るのが簡単だったらもっと作るけど、ゴボウを千切りにするのが結構面倒

夜カフェ活

3連休の締めは夜カフェ活。
スタバは2杯目は半額になることに今更気付く。。

  • ドリップコーヒー ホット ショート:165円

明日の朝は晴れるようなのでいつも通りの朝活になりそうだ。

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