大体1日2食生活 131日目

2023年9月22日(金)

今朝は6:30起床。
若干起きるのが遅くなってしまったので急いで支度をする。

朝活

曇り予報だったにもかかわらず、スタバへの道中で雨が結構降ってきたので引き返すかどうか迷ったけど結局スタバに到着。

• ドリップコーヒー アイス ショート：350円

曇りということと日が短くなってきたこともあり、店内はいつもより薄暗い感じだった。

FlutterのRiverpodについて引き続きお勉強。

学び

• Riverpod 2.0からAsyncNotifierProviderが追加された
• 以前からのStateNotiferProviderは非推奨となった
• AsyncNotifierProviderは非同期で状態を更新を行いたい場合に使用する

参考サイト – 【Flutter】AsyncNotifierProviderを用いたUI更新

https://blog.pentagon.tokyo/3405/

どうやら最新のRiverpodで非同期処理に対応するならAsyncNotifierProviderを使うのが良さそう。
他にもAsyncValueなどもあるようなのでもっと学ばねば。

昼食

写真撮り忘れ。

• 納豆：100円
• トマトとナッツ：100円
• 味噌汁：100円

夕食

今日も牛丼を作った。
使ったお肉はアメリカ産の牛肩ロースしゃぶしゃぶ用。

• キャベツのコールスロー：50円
• ゆで卵：100円
• 味噌汁：100円
• 牛丼のアタマ：250円
• 雑穀ごはん：50円

赤身部分が多いので脂のしつこさが少なく、これはこれで美味しい！
そしてご飯と合わせても300円と安上がり！
というか、今日の夕食代安いな！

身体測定

金曜日の身体測定。

• 体重：60.6kg
• 体脂肪率：13.5%
• 体年齢：29歳
• BMI：19.7
• 基礎代謝：1491kcal
• 内臓脂肪レベル：3.5

先週体重は若干減だけど体脂肪率は増加。

明日は朝から雨の予報。
朝活どうするかな。。