大体1日2食生活 121日目

2023年9月12日(火)

今朝は6:20起床。
今日はちゃんと起きられたので偉い！

朝活

今日は若干の薄曇りで自転車で走っていると涼しかった。
しかしながらテラス席はスルー。

• ドリップコーヒー アイス ショート：350円

朝活は読書を実施。

世界資源エネルギー入門―主要国の基本戦略と未来地図 – 平田竹男

まだ20%くらいしか読めていないけどなかなか面白い。

学び

• ロシアがいかに天然資源に恵まれているか
• ロシアのGDPは原油価格に連動している
• 日本のエネルギー自給率は約12%でG20の中で最低

1時間程読書して朝活は終了。

昼食

• 納豆：70円
• 味噌汁：100円
• トマトとナッツ：100円
• 昼食合計：270円

夕食

塩鯖を買ってきて焼いた。
ちょっと塩を振り過ぎた。

• ゆで卵：100円
• 味噌汁：100円
• キャベツのコールスロー：50円
• 鯖の塩焼き：250円
• 雑穀ごはんと海苔：50円

デザートは木のひげのティーブレッド。

• 木のひげ ティーブレッド：150円
• 夕食合計：700円

木のひげのパンは実においしい！
生地は中々のハード系。
オレンジピールが入っているのが効いている。

明日も早起きがんばろう！