2025年5月6日(火)
今朝は10:45起床。
今日は朝から雨予報だったので、目覚ましをセットせずに目が覚めるまで寝ようと思っていたらこんな時間まで寝てしまった。
YouTube
新たな動画を公開しました。
妻が卒業検定を受けた際のインタビューの前編です。
朝活
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
- キーコーヒー 炭火焼珈琲
もはや朝活というような時間帯ではないけれども、YouTubeの動画編集を行う。
1時間程編集作業を行って一旦作業終了。
昼食
- 味噌汁
- 小粒納豆
先日帰省した際に実家から頂いてきた切り干し大根が良い味を出している。
夕食
- ミニトマトとレタスとさつまいも
- 鶏むね肉のと野菜の煮物
- ゆで卵
- 味噌汁
- 雑穀ごはんと海苔
鶏むね肉の煮物が素材の出汁が効いていておいしかった。
今日のデザート。
- 焼きリンゴ
こちらもさっぱりしていておいしかった。
冷水シャワー
冷水シャワーを始めて76週間。
この1週間で体調の悪かった日は0日で、累計では532日中の4日となった。
今日は一日中雨だったので家で動画編集やファイル整理などをやっていた。
長い連休も今日で終わりで、明日からまた仕事がんばろう！
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