大体1日2食生活 257日目

2024年1月26日(金)

今朝は6:30起床。
今日はカフェ活をしようと思っていたので若干の寝坊。

朝活

自転車でスタバへ。
晴れてはいたけどかなり寒かった。

  • ドリップコーヒー ホット ショート:350円

今日はUdemyのNext.jsの講座をやる。

【AIチャットアプリ開発】Next.js & Firebase & ChatGPT APIを使ったWebアプリ開発講座

https://www.udemy.com/course/chatgpt-api-chatapplication-webapp/

話題のChatGPTのAPIを使ったWebアプリを作成する。
今日のところはFirebaseを使ったログインページの作成までで終わり。

何となくTailwind CSSを使ったページデザインが楽しい。
普通のCSSを使うのと大差ないんだけど、何となく新鮮さがあって楽しいのだろうか。

昼食

  • 納豆
  • レタスとナッツ
  • 味噌汁

レタスはいつもと違うちょっと変わったレタス。

夕食

  • ほうれん草ときのこのバターソテー
  • 牛丼のアタマ
  • ゆで卵
  • 味噌汁
  • 雑穀ごはん

妻がバターソテー的な小洒落た料理を作ってくれた。
3日目の牛丼はかなり味が染みていた。

身体測定

金曜日の身体測定。

  • 体重:62.1kg
  • 体脂肪率:15.1%
  • 体年齢:32歳
  • BMI:20.2
  • 基礎代謝:1510kcal
  • 内臓脂肪レベル:4.0

先週と体重はあまり変わらないけど体脂肪率が1%以上増えた。
いやいや、そんなばかな!

明日も出掛ける予定があるので、気分を変えて違う場所でお勉強しよう!

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