大体1日2食生活 943日目

2025年12月1日(月)

今朝は6:45起床。
何とか6時台に起きることができた。
今日から12月ということで、12月は良いスタートが切れた。

朝活

自転車でスタバへ向かう。
12月に入ったけど朝の冷え込みはまだそれほどでもないなという印象。

• ドリップコーヒー ホット ショート

朝活は動画編集。
大型自動二輪教習の感想を述べた動画を出すつもり。

1時間程作業して朝活終了。

昼食

• レタス
• 味噌汁

納豆を控える生活継続中。

夕食

• レタス
• 雑穀ごはん
• ゆで卵
• 味噌汁

• 鶏ささみのマヨネーズ煮

玄米を2日ほど水に浸してみたら発芽玄米になった！
玄米が柔らかくなって食感が良い。

今日のデザート。

• アップルパイ
• カフェインレスコーヒー

アップルパイは香り高くておいしかった！

明日も早起きできるようにがんばろう！