大体1日2食生活 929日目

2025年11月17日(月)

今朝は7:30起床。
せっかくの天気の良い朝だったが寝坊してしまった。

朝活

冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。

• 猿田彦クラシック

今日の朝活は取り溜めた動画の編集作業。
YouTubeにアップするかどうかは一通り編集を終えてから出来栄えをみて判断しよう。

40分ほど作業して朝活終了。

昼食

• 味噌汁
• ぶどうパン
• レタス

腸内環境を整えるためにしばらく納豆はお休み。
こちらのぶどうパン、手でちぎっているので見た目は悪いが味はとても良い。

夕食

• ブロッコリーとジャガイモと鶏肉の炒め煮
• 菊の和え物
• 雑穀ごはんと海苔
• こんにゃく
• ゆで卵
• 味噌汁

こんにゃくは金曜日に両親が来た際に群馬土産で頂いたもの。
程良い歯応えがあり、出汁も良いお味でおいしかった！

明日は早起きできるだろうか。