大体1日2食生活 855日目

2025年9月4日2025年9月5日

2025年9月4日(木)

今朝は7:45起床。
今日は久し振りに朝から小雨がパラついていたので、早起きのモチベーションが低かったことも影響している。

朝活

冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。

今日の朝活はYouTubeの動画編集。
国道走破シリーズの動画を作成中だが走破シーンを全部入れるとかなりの長さの動画になってしまうので、どのように編集したら良いかと考え中。

30分程作業して朝活終了。

今回の味噌汁は味噌が少な目なのか味が薄い。
その分、出汁の味が際立っていてこれはこれでアリだ。
なお、我が家の味噌汁は、鰹節、煮干し、昆布、椎茸から出汁を取っており、出汁の具材はそのまま味噌汁の具として活用している。

今日のご飯は炊き立てご飯。
まとめて炊いて余った分は冷凍保存しているので炊き立てが食べられるのは数日に1回。
炊き立ては実に美味しい。
冷凍の温め直しもそれはそれで良さはあるのだが。

今日のデザートはシャインマスカット。

妻が職場から頂いてきたのだが、こんな高級品を頂けるなんて何とありがたいことか。

湯シャンを始めて94週間。
毛先のみシャンプーをしているが、その毛先シャンプーのときの抜け毛がここ最近多いように感じる。
ここに来て夏のダメージが出始めているのだろか。
なるべく生活習慣を正して抜け毛を防がなければ。

明日は金曜日なので何とか早起きできるようにがんばろう！

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