大体1日2食生活 853日目

2025年9月2日

2025年9月2日(火)

今朝は7:40起床。
昨日にも増して遅起きになってしまった。
生活習慣を改善しなければ。

朝活

冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。

今日の朝活も読書。
読み途中の他の本を読む。

Amazonの購入履歴を見たら2021年に購入した本だったようで、かなり長い間積読状態だったようだ。
改めて読み返してみると読みにくい部分はあるものの植生などの高校地理よりも若干踏み込んだ内容のようで面白そうなので再挑戦してみることにした。

15分程読書して朝活終了。

特に変わり映えのないいつもと同じメニュー。

秋刀魚はサイズが大きくて身がしっかりしていてとてもおいしかった！

冷水シャワーを始めて93週間。
この1週間で体調の悪かった日は0日で、累計では651日中の4日となった。
相変わらず体調が悪い日が無いのでとてもありがたいことだ。

明日は早起きできるようにがんばろう！

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