2025年9月1日(月)
今朝は7:30起床。
9月の初めから寝坊です。
朝活
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
- 上島珈琲店 上島珈琲店ブレンド
上島珈琲店シリーズは最近このブレンドしか店頭で見かけなくなってしまったのが寂しい。
今日の朝活は読書。
読みかけだった地理の本を読み終えた。
全体を通して学びの多い本だった。
ヨーロッパ、アフリカ、アジア、アメリカ、オセアニア、南極と世界の全地域を網羅しており、各地域の特徴を概観することができた。
また、全ての国ではないが、各地域からいくつかの国を取り上げて紹介しており、その地域独特の特徴も学ぶことができた。
一言で地理と言ってもこちらは地学寄りの本ではなく地誌寄りの本で、地誌をざっと俯瞰できる本としては貴重なのではないかと思う。
巻末の参考文献も多くて、実はかなり凝って編集された本なのではないかと思える内容だった。
昼食
- 味噌汁
- ひきわり納豆
今日のお昼もいつも通り。
夕食
- ゆで卵と海苔
- 鰹の塩麹漬けとトマトとレタス
- ナス餃子
- 雑穀ごはん
- 味噌汁
鰹の塩麹漬けがおいしかった。
塩麹漬けにすると身が柔らかくなって若干独特な感じがする。
これは実は好みが分かれるところなのではないだろうか。
今日は早寝を心掛けよう。
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